FICHE ENTRAINEMENT ÉCHAUFFEMENT !!!!!

OBJECTIF:

-Échauffement:

-Prise en main du groupe

-Taureau:conservation du ballon en supériorité numérique avec attaquant mobile

-Temps: 15 min

SCHEMA:

CONSIGNES:

 Dans une surface à 6 cotés de 7 m chacun, mettre une assiette à chaque coin
 Les attaquants se déplacent sur leur côté
 Constituer des groupes de niveau et faire varier le nombre de côtés en fonction de l’effectif
 Touches de balles libres, trois puis 2
 Changer les défenseurs à chaque interception par : le joueur qui à perdu le ballon et son partenaire qui lui a fait la passe.
 Si un défenseur prend un petit pont, il reste avec son coéquipier une fois de plus.
 Si les attaquants font six passes, les défenseurs restent une fois de plus.
REMARQUE :
 Les attaquants peuvent se déplacer sur toutes la longueur de leur côté.

Pour marque-pages : Permaliens.

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